Tu când te-ai simțit ultima dată confuz?
- Când copilul ți-a spus ceva și învățătoarea altceva?
- Când copilul plânge la finalul unei zile în care ați petrecut foarte mult timp împreună?
- Când tocmai ai terminat de făcut curat în casă și, la 5 minute după, găsești totul vraiște?
- Când tocmai ai ieșit cu prietenele în oraș și una dintre ele îți reproșează ceva?
Cum te simți mai exact?
- Pare că ai rămas cu mintea în ceață?
- Nu te poți concentra la altceva?
- Ești iritat și cu toane?
Ce poți face când te simți confuzat mai mult decât câteva momente?
- să discuți cu cineva despre această stare
- să faci câteva minute de exerciții fizice, care te vor ajuta să gândești mai limpede
- dacă este o stare prelungită, ca după o despărțire, un jurnal te poate ajuta foarte mult.