Tristețea este o emoție dureroasă, asociată cu o pierdere, un dezavantaj, neputință, dezamăgire.
Este o emoție de bază și ea, ceea ce înseamnă că și cei mici o pot simți de la naștere. Cei care au văzut filmul "Inside Down" (Întors pe dos), își amintesc cu siguranță de Tristețe. Este acea emoție de care fugim, nu ne place să o simțim.
Sunt părinți care observă că bebelușul de nici măcar lună simte tristețe: doarme și buza de jos începe să tremure, fața își schimbă expresia pentru câteva secunde. Visează ceva și se întristează din acest motiv.
Deși toți vrem să fim mai mult timp fericiți și cât mai puțin triști, tristețea are un rol extraordinar de vindecător.